背中が曲がっていて、姿勢の悪いことを、日本語で「猫背」と言います。
ネコの様に丸い背中をしているからです。
長い時間のデスクワークなどで、姿勢が悪くなっている人がたくさんいます。
悪い姿勢を続けると、体に悪影響がたくさん出てきます。
肩がこり、頭が痛くなり、体がゆがんで、足や関節も悪くなります。
しかし何十年も生きていて、正しい姿勢をキープすることは簡単ではありません。
時々、ストレッチをしたり、ヨガをして、体をリラックスさせて正しいスタイルを思い出しましょう。
背中が曲がっていて、姿勢の悪いことを、日本語で「猫背」と言います。
ネコの様に丸い背中をしているからです。
長い時間のデスクワークなどで、姿勢が悪くなっている人がたくさんいます。
悪い姿勢を続けると、体に悪影響がたくさん出てきます。
肩がこり、頭が痛くなり、体がゆがんで、足や関節も悪くなります。
しかし何十年も生きていて、正しい姿勢をキープすることは簡単ではありません。
時々、ストレッチをしたり、ヨガをして、体をリラックスさせて正しいスタイルを思い出しましょう。