姿勢しせいは大事だいじ

背中せなかが曲まがっていて、姿勢しせいの悪わるいことを、日本語にほんごで「猫背ねこぜ」と言いいます。
ネコの様ように丸まるい背中せなかをしているからです。

長ながい時間じかんのデスクワークなどで、姿勢しせいが悪わるくなっている人ひとがたくさんいます。

悪わるい姿勢しせいを続つづけると、体からだに悪影響あくえいきょうがたくさん出でてきます。

肩かたがこり、頭あたまが痛いたくなり、体からだがゆがんで、足あしや関節かんせつも悪わるくなります。

しかし何なん十じゅう年ねんも生いきていて、正ただしい姿勢しせいをキープすることは簡単かんたんではありません。

時ときどき々、ストレッチをしたり、ヨガをして、体からだをリラックスさせて正ただしいスタイルを思おもい出だしましょう。