東京や大阪などに新しいコロナウイルスの緊急事態宣言が出ています。国などは、出かけるのは生活に必要な用事があるときだけにするように言っています。しかし、心や体を元気にするために、ウイルスに気をつけて外に出ることも必要だと言っています。
どのような生活をすればいいか、大東文化大学の中島一敏教授に聞きました。
中島教授は「心や体のために、外に出ることも大切です。人が集まらないように気をつけて、近所で散歩やジョギング、テニスなどの運動をしてください」と話しています。そして、「人と会わないようにすると、周りの人とのコミュニケーションが足りなくなります。遠くに住む家族などとは、特別な用事がなくても電話などで話すようにしましょう」と話していました。
