チョコレート

友ともだちが、体からだにいいからとチョコレートを毎日まいにち食たべ始はじめました。

聞きくと、カカオ70％以上いじょうのチョコレートには「カカオポリフェノール」がたくさん入はいっていて、生活せいかつ習慣しゅうかん病びょうの予防よぼうによいと言いわれているそうです。

大好だいすきなチョコレートを食たべながら、健康けんこうになれるのはとても良よい話はなしです。

食たべ過すぎるとよくないので、一いち日にち25グラムくらいがよいそうです。