やりたいことがあるのになかなかできないことってありますよね？
時間がない
仕事がいっぱい
疲れている
やりたい事を全てやれる時間はありません。
ではどうすればよいでしょうか？
例えば 日本語の勉強をしよう！と思った。
でも疲れていて今日はやりたくない、とします。
そんな時には1分だけ勉強しよう！
と決めます。
または今日は勉強の準備だけする、でもよいです。
ジョギングをしたいという場合でもまずは準備だけする。
そうすれば翌日にはすぐに走りだせます。
1分でも行なえば
その翌日にはやる氣がでてきて5分できるようになります。
どのようなことも最初の行動が大変で辛いです。
ですからまず10秒だけやって、その日は終わり！という感じで頑張っていきましょう！！！
