ダイエットアプリ

最近さいきん、急きゅうに体重たいじゅうが増ふえ始はじめました。

コロナで、外出がいしゅつすることが減へったので、運動うんどうしなくなったのが原因げんいんだと思おもいます。

なので、最近さいきんダイエットアプリをダウンロードしました。

私わたしが使つかっているのは「あすけん」というアプリです。

朝食ちょうしょく、昼食ちゅうしょく、夕食ゆうしょく、間食かんしょく、運動うんどう、体重たいじゅうなどを毎日まいにち入力にゅうりょくしていきます。

このアプリにはアドバイザーのキャラクターがいて、食たべるものによって、アドバイスをくれます。

「今日きょうはカロリーコントロールがばっちりでしたね！」

「ビタミンAが足たりていないようですよ」

「鉄分てつぶんを取とるにはこんな食事しょくじがいいですよ」

など、毎日まいにち入力にゅうりょくしたメニューに応おうじてコメントをくれます。

また、アプリ内ないに色いろいろ々な食事しょくじがすでに登録とうろくされているのも便利べんりなポイントです。

例たとえばコンビニで買かったおにぎりを入力にゅうりょくすると、商品しょうひん名めいと栄養素えいようそ、カロリーがすでにアプリに登録とうろくされているのでとても簡単かんたんです。

夏なつは露出ろしゅつが増ふえる時期じきです。

ダイエットを目指めざしている方ほうにはぜひおすすめです！